Con la llegada del invierno, nuestra belleza comienza a sufrir estragos si no estamos bien preparadas para protegernos del frío: la cara se seca, el maquillaje se cae y nuestro cabello se maltrata. ¡Con estos 5 consejos, estarás lista para disfrutar del frío y no sufrirlo!
1. Protege tu cabello.
1. Protege tu cabello.
- Evita lavarlo diario, aprovecha la grasa natural de tu cuero cabelludo para proteger tu cabello de las bajas temperaturas.
- Cuando laves tu cabello, usa agua tibia, casi fría y déjalo secar naturalmente. Recuerda que el calor daña las fibras de queratina que constituyen tu cabello; no uses planchas, rizadores o secadoras, ya que tu cabello estará más expuesto al daño durante esta época de frío.
- Los aceites esenciales de romero, lavanda o bergamota son ideales para consentir tu cabello en cualquier estación del año, pero en invierno lo ayudarán a mantenerse fuerte e hidratado. Aplícalos en las puntas, el aceite subirá por el fenómeno de capilaridad al resto de tu cabello durante el día.
- Utiliza vinagre en el cuero cabelludo para revitalizar tu cabello el día que no lo laves, de esta manera evitarás la producción de bacterias y mantendrás fresco tu cabello. Puedes ayudarte de un aspersor. Puedes usar cualquier vinagre, pero te recomendamos el vinagre de frambuesa, ya que huele delicioso.
- Tu piel no tiene las mismas necesidades en verano que en invierno. Tienes que mantener hidratada tu piel con cremas nutritivas. Revisa el contenido de la crema que utilizas, algunas de ellas contienen alcoholes, parabenos y parafinas, que lejos de hidratar tu piel, la deshidratan y la exponen a reacciones alérgicas. Te recomendamos el uso de cremas naturales que contengan cera de abeja, aceites esenciales como pueden ser el de almendra, naranja o romero.
3. Hidrátate.
No sufras el frío, disfrútalo. Aprovecha la temporada para consentirte tomando bebidas calientitas, como pueden ser: infusiones de manzana, canela, yerbabuena, mena, rosas, lavanda...En tiempos de frío, es común que no sintamos tanta sed como en verano, pero es muy importante beber líquidos constantemente. Recuerda que más del 50% de nuestro cuerpo está compuesto por agua. Si deseas tener un cutis, cabello y uñas bellas, debes mantenerte hidratada.
4. Protégete del sol.
Aunque no lo parezca, el sol está presente incluso en los días más fríos del año y con él, los rayos ultravioleta e infrarrojos. De acuerdo a American Cancer Society, se diagnosticarán aproximadamente 100,350 nuevos casos de melanoma (alrededor de 60,190 en hombres y 40,160 en mujeres) en el año 2020. El melanoma, es un tipo de cáncer de piel que se origina cuando los melanocitos (las células que dan a la piel su color bronceado o marrón) comienzan a crecer fuera de control. Los rayos ultravioleta (UV) son sin duda una causa principal de melanoma. Los rayos UV pueden dañar el ADN en las células de la piel. Algunas veces este daño afecta a ciertos genes que controlan la manera en que las células crecen y se dividen. Si estos genes ya no funcionan adecuadamente, las células afectadas pueden convertirse en células cancerosas. Es por ello de vital importancia usar bloqueado solar todos los días, incluso en los días de invierno que no sintamos calor.
5. No más labios partidos.
Los labios a demás de ser parte de tu presentación y la manera de expresarte diariamente, son la primera barrera que tiene tu cuerpo para protegerte de virus y bacterias del exterior. Tener heridas en los labios no es agradable y mucho menos saludable, por eso te decimos cómo evitar que se dañen tus labios en los días más fríos.
No sufras el frío, disfrútalo. Aprovecha la temporada para consentirte tomando bebidas calientitas, como pueden ser: infusiones de manzana, canela, yerbabuena, mena, rosas, lavanda...En tiempos de frío, es común que no sintamos tanta sed como en verano, pero es muy importante beber líquidos constantemente. Recuerda que más del 50% de nuestro cuerpo está compuesto por agua. Si deseas tener un cutis, cabello y uñas bellas, debes mantenerte hidratada.
4. Protégete del sol.
Aunque no lo parezca, el sol está presente incluso en los días más fríos del año y con él, los rayos ultravioleta e infrarrojos. De acuerdo a American Cancer Society, se diagnosticarán aproximadamente 100,350 nuevos casos de melanoma (alrededor de 60,190 en hombres y 40,160 en mujeres) en el año 2020. El melanoma, es un tipo de cáncer de piel que se origina cuando los melanocitos (las células que dan a la piel su color bronceado o marrón) comienzan a crecer fuera de control. Los rayos ultravioleta (UV) son sin duda una causa principal de melanoma. Los rayos UV pueden dañar el ADN en las células de la piel. Algunas veces este daño afecta a ciertos genes que controlan la manera en que las células crecen y se dividen. Si estos genes ya no funcionan adecuadamente, las células afectadas pueden convertirse en células cancerosas. Es por ello de vital importancia usar bloqueado solar todos los días, incluso en los días de invierno que no sintamos calor.
5. No más labios partidos.
Los labios a demás de ser parte de tu presentación y la manera de expresarte diariamente, son la primera barrera que tiene tu cuerpo para protegerte de virus y bacterias del exterior. Tener heridas en los labios no es agradable y mucho menos saludable, por eso te decimos cómo evitar que se dañen tus labios en los días más fríos.
- Utiliza pastas de dientes naturales, o procura que la pasta no esté demasiado tiempo en contacto con tus labios o incluso, si puedes, que no los toque. Muchas pastas de dientes utilizan químicos irritantes para la piel, sobretodo aquellas que son mentoladas.
- Puedes colocar sobre tus labios hidratantes naturales como son unas rodajas de pepino. Esta hortaliza contiene mucha agua que puede ayudar a que tu boca deje de estar tan reseca.
- Aguacate triturado, aceite de oliva, manteca de cacao, gel de aloe vera, miel... Estos remedios naturales te ayudarán a reducir las grietas de tus labios y conseguirán que luzcan mucho más hidratados. Para aplicarlos, tan solo debes ponerlos en un algodón limpio con el que tienes que dar suaves toquecitos por toda la extensión de los labios.
- No humedezcas tus labios con la lengua: el alivio que te proporciona es sólo momentáneo y al evaporarse la saliva secará aún más la piel de los labios.
- No salgas sin un protector labial. Úsalo tanto como puedas: en ambientes interiores con climatización pero también para protegerte del sol. Busca aquellos productos que no contengan petrolatos, ya que crean una película sobre el labio que impide su correcta hidratación. Así mismo, trata de evitar los que tienen altas cantidades de conservantes o perfumes. Selecciona un producto que te garantice la humectación de tus labios con sus productos naturales. Busca aquéllos que contengan: manteca de cacao, manteca de karité, aceite de coco, aceite de olivo, cera de abeja.